Como fica a prática de atividade física durante a pandemia de Coronavírus?

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  Um roteiro de como incluir movimentos na sua rotina em tempos de Covid-19. De uma hora para outra, passamos a nos adaptar em diversos sentidos. Em virtude da pandemia, precisamos aprender novas formas de trabalho, consumo e de socialização. Mas com as restrições para sair de casa, precisamos principalmente levar para a sala de estar as atividades físicas que antes eram feitas em academias e parques. Diante da ameaça que o novo vírus oferece à saúde das pessoas, manter...
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Por que a obesidade é um fator de risco para pessoas com Coronavírus?

  Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), pacientes com condições crônicas pré-existentes, como diabetes e hipertensão, apresentaram versões mais graves da doença causada pelo novo Coronavírus, a COVID-19. Isso significa dizer que a infecção se desenvolveu rapidamente para a síndrome do desconforto respiratório agudo, insuficiência respiratória aguda e outras complicações. Sabendo que a obesidade anda de mãos dadas com essas doenças crônicas, a preocupação para que oc...
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Coronavírus: como se manter saudável quando ficar em casa é a sua única opção?

Em tempos de isolamento social e home office, trabalhar a sua versatilidade é fundamental. Quantas coisas estão presentes na sua rotina que você nem percebe? Entra semana e sai semana, a gente simplesmente vai tocando os compromissos diários tão naturalmente que já ficou até automático. Quando você vê, a semana já acabou e nem deu para perceber tudo o que aconteceu ali. Mas diante da pandemia do coronavírus, a rotina precisa ser desacelerada e readaptada. Ficar em casa nos fa...
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Diferença entre distanciamento, isolamento, quarentena e lockdown

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Apesar de todos serem regimes que nos mantêm em casa para combater a doença, eles não são sinônimos. Quarentena, isolamento, distanciamento social e lockdown. Em meio à pandemia de covid-19, esses quatro termos tornaram-se frequentes no nosso vocabulário e na nossa realidade atual. Apesar de todos serem regimes que nos mantêm em casa para combater a doença, eles não são sinônimos. Entender a diferença entre eles é importante, já que cada termo possui um nível de alerta sanitário e de li...
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Coronavírus: os cuidados que devemos ter ao voltar do mercado

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Higienizar item por item é exagero? Virologista explica o que é realmente necessário para evitar levarmos o vírus para dentro de casa. No atual momento da pandemia do novo coronavírus, o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é que pratiquemos o isolamento social e só saiamos de casa para o que for estritamente essencial, como ir ao mercado comprar alimentos. A volta para casa, no entanto, exige alguns cuidados que vão além de lavar bem as mãos ao chegar. Na verdade, esses cui...
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Os erros mais comuns no uso de máscaras para se proteger do coronavírus

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Uso inadequado da máscara pode aumentar risco de infecção. Cobrir completamente a boca e o nariz é essencial para a proteção. O Ministério da Saúde passou a recomendar, no início de abril,o uso de máscaras para diminuir o risco de contaminação pelo novo coronavírus (Sars-CoV-2). Podem ser as de tecido, costuradas em casa, ou as descartáveis. Já as cirúrgicas, em falta nos hospitais, devem ficar restritas a médicos e profissionais de enfermagem. É importante que todos usem a máscara da fo...
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Saiba o que fazer se estiver com suspeita de coronavírus

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  Recomendação é que população não procure imediatamente hospitais e prontos-socorros Febre, dificuldade de respirar, dor de garganta, cansaço e tosse seca são sintomas comuns da gripe, mas também do novo coronavírus. Se você apresentar esses sintomas iniciais do vírus, a orientação do Ministério da Saúde é ligar no número 136 para buscar informações do que fazer ou procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS). As redes de emergência, como hospitais e prontos-socorros, devem ser ...
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Coronavírus: como evitar o pânico e manter nossa saúde emocional

Pensar no pior desfecho da situação agrava o medo e a ansiedade; veja o que é possível fazer para não se entregar ao pânico.   O novo coronavírus é um dos temas mais falados nas últimas semanas, sua forma de contágio rápido e a proporção que o vírus vem tomando em outros países têm deixado a população apreensiva. Além do risco de contágio, da ameaça à saúde física e por se tratar de um vírus que está em fase de estudos, vemos grande parte da população sendo afetada em sua saúde...
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8 dicas de plataformas para fazer reuniões e ficar pertinho da família e amigos

  O mundo está em estado de alerta para combater o coronavírus, sendo assim, muitas pessoas evitam sair de casa para se encontrar com familiares e amigos. O ponto positivo da situação é que não é preciso estar no mesmo ambiente para ficarmos mais perto de quem amamos, certo? A tecnologia nos permite falar com quem quisermos via smartphones, tablets ou computadores desde que exista uma conexão com a internet. Pensando nisso, selecionamos 8 ferramentas pra você falar com quem quiser...
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Abril Verde: conscientização da segurança no trabalho

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  O Abril Verde é um movimento de iniciativa popular com participação espontânea que chama a atenção da sociedade brasileira para a adoção de uma cultura permanente de prevenção de acidentes do trabalho e doenças ocupacionais. O Movimento luta para marcar o mês de abril com a cor da segurança no calendário nacional. A escolha do mês de abril ocorreu devido a 28 de abril ser Dia Mundial em Memória às Vítimas de Acidentes de Trabalho. Nesta data, no ano de 1969, ocorreu uma explosão...
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